Husbacken

Utanför vår ytterdörr börjar en backe som är 2 km lång med en maxlutning på 15%. Den är en favorit. Utom när man kommer hem från ett distanspass och måste åka uppför den för att ta sig hem.
Igår körde jag ett styrketräningspass i vår husbacke.

Ett kort pass på 1h, men efter att jag kört korta intervaller på förmiddagen så räckte det gott och väl. Benen funkade ganska bra men idag på rullpasset var jag gaaanska kokt.

Nu är Matthias flickvän Madde här och Matthias har intagit köket för att fixa köttfärssås åt oss. Jag har som vissa av er gissat ställt en flaska vanilla coke på kylning. Det är ju ändå fredagkväll!