Konstig bild, jag vet, men hade inte kameran med mig på passet och ville ändå visa nån form av träningsbild.Läste för längesen en artikel av Fredrik Ericsson om träning, han hade radat upp en del tips vilka jag tyckte var såpass bra att jag klippte ut dem ur tidningen. Ett av dem var att om man hade lite dåligt med tid kunde man köra 5 min uppvärmning, 5 min hårt och 5 min nedvarvning. Det är precis vad jag gjort nu, nästan i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar