Sista passet

Kanske var det sista skidpasset nu ikväll innan det blir vår och cykelsäsong. Tveksamt om man kollar väderprognosen, men troligt om man ser till mitt cykelsug.

Körde hursomhelst ett skate-pass ikväll på IKHP där även Oskar Lund (87:a på Vasaloppet 2013) och Emil Dahlqvist (VM-medaljer i multisport) susade runt. Jag körde allt jag hade och låg på absoluta gränsen hela tiden medans de antagligen cruisade runt. Bra träning blev det dock.

 

Emil kör så fort att bilden blir suddig och cool.

Veckan som gick:
Måndag.
Styrka 35 min
TC intervall 55 min
Tisdag.
TC intervall 50 min
Onsdag.
Styrka ute cykel
1 h
Torsdag
Spin 40 min
Fredag.
Vila
Lördag
Distans 3 h
Söndag
Skidor 55 min

Kejsarens nya kläder

Okey. Lite kaxig rubrik med tanke på att jag bara orkade 3 h på dagens pass. Men jag kompenserade det med en extra pepparkaka till kaffet.

Dubbelt så bra

Jag tränar dubbelt så mycket och bra nu. 202 i maxpuls under måndagens test och körde ifrån Ann Berglund på gårdagens ute-styrka-pass.
Mjölken på bilden är tokbra återhämtning efter såna urladdningar.

After work

Strutsabacken med Emil och en surfskida. Episkt.

Tjat om alpint

Men eftersom jag är sjuk så får jag även fortsättningsvis presentera min alpinutrustning för nästa vecka. Vi har idag kommit till skidorna. En mycket elementär del av en lyckad alpvecka. Viktigare än Jägern. Har ju tidigare babblat om att jag ska köra Salomon BBR 8.9. Där hade jag nästan rätt. Tydligen blev det ett par Salomon BBR 10.0. Vad är då skillnaden, förutom den numerära? Jo. Siffrorna står för midjemåttet och det innebär att den jag fick var 100 mm bred istället för 89 mm. Så blir ännu mera surf i backarna. Ska testa den imorgon i Strutsabacken här i Huskvarna. Förhoppningsvis hinner jag kanta över den i alla fall en gång innan jag är nere vid liften igen.

 

Champagne och surfskidor åt folket!

 

Hörde jag "Bästa svängen, Hökarängen"?

Vankelmodig

Nu har jag bestämt mig igen. Dessa får det bli i Les Alps. Salomon X3 120. Samma flex som Atomic-pjäxorna, men med liiite bredare passform så mina fötter inte somnar.

 

Ja just det. Jag är fortfarande förkyld, så passa på att träna duktigt nu så ni får ett försprång.

Skunk också

 

Lika illa som döden. Lika jobbigt som radioreklam. Lika onödigt som att gå på toa utan att vara nödig. Förkylning. Alla cyklister vet att man lika gärna kan ta ner skylten då. Lyckligtvis blir man frisk igen. Och då är allt kuckelimuck.